Эмоциональная гибкость

Купить Эмоциональная гибкость

Эмоциональная гибкость
Цена
845 Р
Количество

В пункте самовывоза на Ким Ю Чена

Ваш заказ будет готов к выдаче в течение 12 рабочих часов.

Доставка курьером по Хабаровску

180 рублей или бесплатно при заказе на сумму от 1800 Р.

Минимальная сумма заказа

300 рублей.

Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года.

Сьюзен Дэвид разработала концепцию «эмоциональной гибкости» (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром — мыслями, чувствами, внутренним диалогом.

Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость — «фиксация» на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы — связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость — гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, — ведет к благополучию и успеху.

Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут — вместе со всеми своими «тараканами» — к самым амбициозным целям.

Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития — и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.

Для кого эта книга

Для лидеров, менеджеров, психологов, коучей и всех, кто интересуется темами эмоционального интеллекта и самосовершенствования.

Автор: Сьюзен Дэвид

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Дата выхода первого издания 24 мая 2017

ISBN 978-5-00100-733-3

Объем 304 стр.

Твердый переплет

Рекомендуем посмотреть

Привычки на всю жизнь
Привычки на всю жизнь
845 Р
В наличии

Привычки на всю жизнь

845 Р
В наличии
Количество
Кол-во
На пределе
На пределе
845 Р
В наличии

На пределе

845 Р
В наличии
Количество
Кол-во
Как разговаривать с мудаками
Как разговаривать с мудаками
855 Р
В наличии

Как разговаривать с мудаками

855 Р
В наличии
Количество
Кол-во
Рисуй, чтобы победить
Рисуй, чтобы победить
855 Р
В наличии

Рисуй, чтобы победить

855 Р
В наличии
Количество
Кол-во
Говорит и показывает искусство
Говорит и показывает искусство
855 Р
В наличии

Говорит и показывает искусство

855 Р
В наличии
Количество
Кол-во
Как выжить среди мудаков
Как выжить среди мудаков
855 Р
В наличии

Как выжить среди мудаков

855 Р
В наличии
Количество
Кол-во
Теперь вы это видите
Теперь вы это видите
855 Р
В наличии

Теперь вы это видите

855 Р
В наличии
Количество
Кол-во
Работа твоей мечты
Работа твоей мечты
855 Р
В наличии

Работа твоей мечты

855 Р
В наличии
Количество
Кол-во
Без стресса
Без стресса
855 Р
В наличии

Без стресса

855 Р
В наличии
Количество
Кол-во
Клиенты на всю жизнь
Клиенты на всю жизнь
830 Р
В наличии

Клиенты на всю жизнь

830 Р
В наличии
Количество
Кол-во
Будет сделано!
Будет сделано!
865 Р
В наличии

Будет сделано!

865 Р
В наличии
Количество
Кол-во
Взлом креатива
Взлом креатива
825 Р
В наличии

Взлом креатива

825 Р
В наличии
Количество
Кол-во

Товар добавлен в корзину

Закрыть
ЗакрытьПосмотреть на карте Хабаровска